有很多啊!比如：往返跑、立定跳远、跳绳、蹲立体.我们老师一般是让我们绕着操场跑3圈,然后做那个活动筋骨的体操,做20或30个蹲立体,之后呢,上新课做新动作,或自由活动~!

体育课堂中怎样融入体能训练，是我们每一名体育工作者面临的重要课题。一、体育课堂教学最主要的就是让学生的体能有所提高。这样才能体现体育课的宗旨。比如：在体育课堂教学中，安排新授课内容最好不要超过二分之一，这样有利于安排一些提高学生体能的内容，以提高学生体能训练。二、我们体育教师都知道评价一堂体育课的好坏，首先看课的练习密度和整堂课运动强度，也就是看体育课堂对学生体能锻炼的如何！？好的体育课堂，学生练习安排紧凑，运动量合理，有很好的锻炼学生体能的效果。比如：准备活动中热身的体能练习；基本部分检验教学成果所用的对抗、比赛、游戏等提高体能的活动；结束部分的课课练等提高体能的训练。
小学体育微课《体能训练课》

可以表达为安全练习。课课练”是在每堂的体育课中合理地安排有针对性的，可以对学生身体产生改善作用的身体练习，并科学合理地实施这些练习。 ，“课课练”指的是教学要求，练习方法则指的是教学形式或一种手段，而练习方法是由多种因素组成的，这些因素又决定了练习的效果。

情境是一堂课的“小天地”，它是教师用生动形象、亲切感人的语言，或描述意趣横生的同教学内容紧密相关的人物、事件与景物，或演示形象逼真的与教学内容有关的动作画面，并借助一定的媒介创造出来的

体育课？初中、高中、还是大学？ 大学的话，如果是男生，可以打篮球或是踢足球啊，做做运动不错，有益身心健康。如果女生，打排球或是羽毛球。也可以选择体育舞蹈，比如国标舞或是伦巴等，很不错的哦！如果是初中的话，你是学生么？中考会考虑体育的成绩么？ 建议练练跳远、跑跑步、拉拉韧带，对以后身体很好的。
太极拳
篮球。